El embarazo

Mi dieta cambió drásticamente durante mi primer embarazo. A pesar de que todavía tenía antojos esporádicos de alimentos no tan saludables (los sándwiches de helado eran mi mayor tentación), descubrí que también quería frutas, verduras y carne roja con más regularidad. que una buena ración de yogur o queso aquí y allá. Aunque no tenía […]

Recuerdo muy bien mi primera cita prenatal. Mi médico entró y se presentó, estrechándome la mano cálidamente y felicitándome con entusiasmo a mi esposo ya mí. Luego se sentó, cruzó las manos y me miró con severidad. «Ahora que está embarazada», dijo, «hay una cosa que debe recordar: NO está enferma». El consejo me pareció

Creo que se podría decir que soy un poco friki en lo que respecta al embarazo, y 2013 fue un año emocionante. No solo tuve un bebé en 2013, sino que hubo todo tipo de investigaciones interesantes, controversias e incluso un invento completamente nuevo. . Aquí hay cinco historias que deben conocer otras amantes del

Llevo siete semanas en mi fase de dieta y entrenamiento intensivo para una competencia de fitness en diciembre, cuando empiezo a sentirme muy frustrado con mi estómago hinchado. Como bien. Estoy trabajando en ello. ¿Lo que da? Entonces pienso, ‘¿Hmmm? Llego un poco tarde pero ya se han producido fluctuaciones en mi ciclo menstrual cuando

Durante mi segundo embarazo experimenté aversiones dietéticas extremas. Recuerdo que en un concierto me sentí abrumado por el más mínimo olor a aros de cebolla fritos. La mera visión de las aves crudas me provocó náuseas. Incluso la mención de «crudo»?mi estómago, así que cuando escuché por primera vez sobre los beneficios de una dieta

Hay una sorprendente falta de datos sobre los efectos de la dieta materna en los niveles de grasa del recién nacido, lo cual es comprensible, ya que hay muchos factores involucrados en la altura y la adiposidad (nivel de grasa corporal) en los bebés. Incluso cuando los estudios obtienen nuevos datos, hay tantos factores confusos

Hice CrossFit durante mis dos embarazos hasta el día que di a luz ¿A las 39 semanas de embarazo, estaba haciendo?Fran? A un ritmo más lento, por supuesto, pero siempre estuve ahí para manejar muy bien los propulsores de 65 libras. Todos en el gimnasio conmigo quedarían impresionados. Me dieron una palmada en la espalda

El embarazo plantea un desafío único para los estudios científicos, ¿como se afirma en un artículo de Women?S Problemas de salud, las mujeres embarazadas a menudo se excluyen de los ensayos y estudios científicos debido a la complejidad del embarazo y los mayores riesgos para la madre y el bebé (sin mencionar una mayor responsabilidad).

A menudo escucho a mujeres embarazadas hacer declaraciones como esta: «Seguí [inserte el tipo de ejercicio aquí] durante todo mi embarazo, pero mi [insertar una parte del cuerpo aquí] me está matando. ¿Por qué sucede esto? ¿Debería detenerme? Aunque no señalo con el dedo ningún tipo de ejercicio. Suele ser una especie de ejercicio de