El más largo

Con millones de espectadores sintonizados para ver The Biggest Loser de NBC, el 67% de los cuales tienen sobrepeso estadísticamente, este programa tiene una gran influencia en las masas y en su educación sobre cómo perder peso. No sería malo si lo que mostraran en la televisión fuera un enfoque apropiado y eficaz a largo […]

«Prefiero lamentar las cosas que hice que las cosas que no hice». – Bola Lucille Hace unos años, uno de mis atletas me llevó a un lado después de hacer ejercicio. Terry se disculpó conmigo por su presencia irregular y me explicó que su hijo Reece tenía una enfermedad terminal y que había pasado las

Tienes que amarlo. Hay tantas herramientas fantásticas disponibles para su programa de entrenamiento con pesas. Tiene mancuernas, mancuernas, varias máquinas de carga de resistencia y otros equipos auxiliares. Como pasante de hoy en día, tiene mucho en qué trabajar. Agradezca no vivir hasta 1970 cuando el equipo y las ideas eran limitados en comparación. La

Es el comienzo de un nuevo año y, como cada enero, la gente se apresura a ir a los gimnasios y hacer planes de dieta para perder el peso no deseado del año anterior. Estoy a favor de las personas que saltan con ambos pies y agregan más movimiento y una mejor nutrición a su

2016 ha sido un gran año para la ciencia. No solo se han logrado avances asombrosos en la tecnología médica, sino que se han publicado miles de estudios que brindan información nueva y sorprendente sobre el cuerpo humano, la mente y el mundo que nos rodea. Estos son algunos de los aspectos científicos más destacados

Los Juegos de la XXXI Olimpiada ya terminaron, todos los atletas han regresado a casa y muchos están aprovechando el período de transición de su período de periodización, muchos otros que se retiraron después de los Juegos ahora se están ajustando a su nueva vida poscompetitiva. Una cosa que probablemente no cambiará entre los observadores

No necesitas genes deportivos o dinero para estar realmente en forma, solo fuerza de voluntad y tenacidad. Mi mantra durante muchos años fue que si quieres ser un asesino, toma esa decisión y no dejes que nada ni nadie te impida hacerlo. . En un mundo perfecto, es verdad. Si quieres estar en forma, todo

El 4 de febrero de 2014, la concursante de The Biggest Loser Rachel Frederickson subió al escenario en el final del programa, los jadeos colectivos de la nación. Había pasado de un peso obeso de 260 libras a un esqueleto demacrado de 105 libras. los brazos parecían anoréxicos. La reacción del público fue rápida. La