Los cinco pecados más mortales de Kettlebell
Cuando se trata de levantar objetos para hacerlos más fuertes, hay poca diferencia entre una herramienta y otra. El cuerpo no reconoce la herramienta, sino solo cuánto debe trabajar para levantar lo que está sosteniendo. Por lo tanto, un plan de culturismo sólido para una barra debe ser transferible a las pesas rusas y viceversa. […]