El programa de acondicionamiento híbrido
El entrenamiento de alta intensidad es la base de muchos programas de entrenamiento modernos, pero a menudo lo que se hace en la investigación no se traduce en práctica. Por ejemplo, la investigación original sobre los entrenamientos de Tabata, una forma común de entrenamiento de alta intensidad, a menudo es bastardeada. La sesión de Tabata […]