Empujando tirando

Nuestra estructura esquelética dicta que podemos mover nuestras extremidades de cierta manera. Cualquier desviación de esto resultará en dolores, molestias y, en algunos casos, lesiones graves. El mundo del fitness actual está lleno de diferentes paradigmas de ejercicio, pero cuán diferentes son En términos simples, nuestro codo se dobla solo en una dirección, ya sea […]