En cualquier momento,

Siempre me he considerado un minimalista de corazón, así que supongo que no es de extrañar que mi método de entrenamiento favorito sea el ejercicio con el peso corporal. Es simple, eficiente, portátil y fácilmente escalable. El entrenamiento con pesas también se enfoca en el movimiento antes del aislamiento muscular. Piénselo, casi todos los ejercicios […]