Es fácil descarrilar cuando estás entrenando para un deporte. Con tanto para equilibrar, desde el entrenamiento hasta las habilidades, la fuerza y el acondicionamiento, pasando por la flexibilidad necesaria para el deporte y los procesos de recuperación, puede parecer un campo minado. un arte de lucha, se vuelve aún más complicado, porque constantemente estás tratando […]
Los ciclistas a veces me desafían a saber si hacer o no ejercicio en el gimnasio, cuestionan la utilidad de la gimnasia para un deporte de resistencia como el ciclismo, ya seas un ciclista recreativo o un ciclista aficionado, creo que siempre es útil tener más potencia. Dado que la potencia se define como la
Por qué los ciclistas serios merecen el entrenamiento de fuerza Leer más »
Me estoy volviendo demasiado mayor para esto. – Roger Murtaugh, «Arma mortal» En algún momento de tu vida de trabajo duro en el gimnasio, te das cuenta de que de alguna manera, por razones inexplicables, ya no lo tienes. Todos hemos visto a alguien sentirse bien un día y chupar al siguiente, y llegar a
Encontrar su camino a través de los pasillos interminables de equipos de fitness puede ser agotador. Ahorre energía para su entrenamiento y descubra estos productos que hemos revisado. Desde auriculares hasta equipos de compresión y protección para las manos, ¡lo hemos cubierto! Antes, nunca había abrazado realmente la idea de usar una bolsa de deporte,
Aparatos serios para atletas serios: nueve para llevar al gimnasio. Leer más »
Todos los mejores entrenadores que he tenido fueron muy deliberados y creativos en la integración del juego en su programación y entrenamiento, pero nadie que yo sepa le ha dado el tipo de reflexión y consideración profunda de Matt Myers. En nuestra entrevista, Matt presenta un argumento sensato y convincente para participar en el juego.
¿Cansado del lío de tiza en el gimnasio?¿Buscas un mejor agarre para potenciar tus entrenamientos?La tiza de araña es una tiza líquida que está formulada para mantener tus manos secas y mantener tu agarre fuerte. Un mejor agarre significa mejores levantamientos, tiempos más rápidos y alto rendimiento. Cualquiera que haya estado en un gimnasio ha
A veces me sorprenden mis compañeros ciclistas que están dispuestos a trabajar duro en sus entrenamientos y están felices de consumir muchos suplementos pero no les gusta comer sus verduras, al hacerlo, pierden una parte importante de su estrategia de rendimiento, en particular, Estoy pensando en vitaminas B y vitamina C. Las vitaminas se dividen
