Preparación para la siguiente fase: para ciclismo complejo
En dos artículos anteriores, presenté programas de entrenamiento para ciclistas principiantes e intermedios. Este mes, estamos subiendo el listón para el programa avanzado. Este ciclo de entrenamiento lo sacará de su zona de confort, y si se queda allí, debe cosechar el recompensas. Sal de tu zona de confort para superar tus propios límites atléticos. […]
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