enmarcado

Breaking Muscle es un equipo de atletas, escritores, expertos y entrenadores. Desde entrenadores de CrossFit hasta maestros de yoga y entrenadores de MMA, tenemos un equipo diverso de entrenadores experimentados con muchos consejos para ofrecer. Estos son nuestros 10 artículos de entrenamiento más populares en 2012, del número diez: Los 10 mejores artículos de coaching […]

En mi gimnasio, CrossFit Los Ángeles, les pedimos a todos nuestros estudiantes que lleven un diario de entrenamiento, en el que escriben en detalle su rutina de calentamiento, entrenamiento, el?Score? O los resultados del entrenamiento, y cualquier pensamiento sentimientos que tuvieron con respecto al día. Cuando escriben el entrenamiento, incluyen los pesos que usaron y