ensayo

Esta semana fue una reunión simulada, así que descansé e hice cardio porque normalmente tengo que bajar de peso durante una semana así. En cuanto a las pruebas máximas en un gimnasio en comparación con las pruebas durante una competencia de levantamiento de pesas, hay muchos altibajos. Primero, veamos los aspectos positivos de una supuesta […]

Si tiene la intención de correr cualquier distancia, sus zapatos son una opción esencial. Tanto los principiantes como los corredores experimentados deben asegurarse de recibir el nivel de apoyo que necesitan. Como persona que tiene un problema de pronación debido a los arcos extremadamente altos, esta zapatilla para correr de New Balance fue un cambio

Nunca pensé que los calcetines de compresión pudieran marcar la diferencia hasta que comencé a correr medias maratones. Me alejaba de mis calcetines habituales, sin pensar dos veces en la recuperación o el cuidado de la parte inferior de la pierna. Eso fue hasta que me lesioné la pantorrilla derecha. La tela se separó mientras

Todos tenemos dolores musculares. La mayoría de nosotros tenemos problemas de movimiento en un área u otra, muchos de nosotros no nos ocupamos de ninguno de los dos problemas, realmente deberíamos hacerlo. La falta de autonomía puede ser un factor limitante en cualquier deporte y puede provocar lesiones. Romwod (Entrenamiento de rango de movimiento del