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Entrenamiento con pesas con movimiento de fuerza apropiado: conexión a tierra, toque y ajuste

Todos los días en el gimnasio, se puede escuchar a los aprendices quejándose de que han tenido un mal día inexplicable. El peso parece demasiado pesado y no sube como hace unos días. Días como este pueden ser exasperantes porque parece que lo hacen. No tienen una causa obvia. Esto es especialmente cierto con los […]

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Ofrecer felicidad: la verdadera tarea de un entrenador

«En el nivel más rudimentario, la felicidad depende de nosotros mismos y nuestra propia felicidad personal debe ser el objetivo de toda la vida humana. – Aristote Un periodista inteligente me describió una vez como un emprendedor que era entrenador personal, filósofo y sargento instructor. Inicialmente, fue la parte del filósofo lo que me hizo

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