Cuando alguien vuelve a verme demostrar el equilibrio de brazos, a menudo responde: «No creo que tenga la fuerza de la parte superior del cuerpo para eso». Bueno, yo tampoco. Hay atletas fuertes que pueden lograr la mayoría de los equilibrios sin alineación adecuada, pero nosotros, la gente común, debemos aprender señales sutiles de alineación […]
Muchos factores se han relacionado con la acumulación excesiva de grasa, hay factores genéticos en los que podemos influir, así como factores no genéticos como la ingesta total de grasas, la ingesta de azúcares y la pereza, que nos afectan más de lo que quisiéramos admitir, incluso entre los lectores de Breaking Muscle. Me miro
Equilibrar su grasa puede ser inteligente para su salud Leer más »
¡Estoy tan cerca de terminar la escuela que casi puedo saborearla!Estoy tan emocionada de ser libre y no tener el peso del mundo sobre mis hombros. Equilibrar la escuela y el entrenamiento puede ser muy difícil y me estresa mucho. lote. Después de la final, voy a hacer lo que quiera todo el día, haré
Equilibrio de inteligencia e intensidad (Diario del atleta 31) Leer más »
Hasta hace poco, «Más es mejor» era mi mantra de entrenamiento, pero las lesiones de baja intensidad y la fusión tiroidea-suprarrenal me obligaron a reconsiderarlo. No siempre fui un entusiasta del entrenamiento. Empecé siendo un niño con sobrepeso (que prefería leer a sudar) y me convertí en un adulto obeso, pero finalmente lo derribé y
Practique duro y pase simple: equilibre el trabajo, el descanso y el juego Leer más »
