(Equipo):

Una de las cosas que más me molesta es ver a la gente hacer un mal uso de las herramientas, todos tenemos amigos que parecen estar todos con el pulgar hacia arriba y que de repente empiezan a intentar poner un clavo en su lugar con un destornillador. no salió bien en mi casa. Cada […]

Recientemente impartí un taller para MovNat y me inspiré en uno de mis participantes, normalmente tenemos un grupo de personas motivadas, inteligentes y creativas que participan en nuestros talleres, pero este hombre fue realmente inspirador, a los 61 años puede tirar, saltar, mantén el equilibrio y corre. Me inspiró por su fortaleza mental y la

Así que puedes huir y levantar cargas pesadas, pero ¿puedes hacer movimientos básicos con el peso corporal, como tirones, reposamanos y pistolas?Aquí hay 9 artículos y programas de entrenamiento escritos por entrenadores para ayudarte a fortalecerte sin equipo. 18 semanas de entrenamiento con pesas corporal gratis (¡54 entrenamientos!) (Breaking Muscle HQ) ¿Buscas entrenamientos que puedas

Tus piernas son la base de tu cuerpo. Te conectan al suelo y son desde donde generas tu energía. Cuando viajas o te vas de vacaciones, es más probable que encuentres un entrenador universal en el gimnasio del hotel que una sentadilla en rack. Lo que muchas personas tal vez no se den cuenta es

Cuando hace buen tiempo, desea mostrar la piel. No ha ido al gimnasio con la frecuencia que desea y sus brazos se ven un poco planos. Es posible que desee dedicar tiempo a hacer ejercicios que se dirijan específicamente a sus brazos para que sean elegantes. , sexy y esculpida para que estés lista para

Escribo esto con la chispa del entrenamiento de hoy, mi energía creativa culmina a medida que desciende lentamente de mi ejercicio. Me imagino que poner los dedos ligeramente sudorosos en el teclado también es un fenómeno común para muchos otros entrenadores / escritores de Breaking Muscle. El ejercicio proporciona una claridad óptima. de mente para

Hay algo muy importante en la voluntad de ganar, el deseo celular de emerger de cualquier tipo de competencia como ganador es un deseo innato que los seres humanos apenas podemos entender. Hemos estado compitiendo entre nosotros desde entonces, bueno, incluso antes. Empezamos a caminar erguidos y desde entonces, nuestros instintos nos han estado pidiendo