Eructos. No importa cómo los llame, si alguna vez los ha hecho, este tema probablemente lo incomode un poco, tal vez porque tiene miedo de haber tropezado sin saberlo con una característica que lo alentará a levantarse AHORA y salir 100 de esos chicos malos. Nunca tengas miedo. Yo también tenía las mejores intenciones de […]
Los burpees han alcanzado un alto estatus entre los entrenadores y atletas; para algunos entrenadores, son una forma de castigo, para los atletas a menudo se los considera una insignia de orgullo y para los entusiastas del fitness, son una prueba de la fuerza intestinal. el Journal of Strength and Conditioning Research examinó si estaban
Burpees o intervalos de ciclismo: ¿que es el ejercicio aeróbico? Leer más »
Los burpees son de alta intensidad, involucran a todo el cuerpo y son terriblemente difíciles de hacer; también pueden ser una forma fácil de lastimarse si no saben cómo ejecutarlos. Si has visto películas basadas en fútbol americano como «Remember the Titans», conocerás la escena en la que un equipo de 30 jugadores de fútbol
