6 ejercicios de palo de escoba para la movilidad de tu hombro
Andy McKenzie es un experto en peso corporal y entrenamiento básico. Esta semana, te guía a través de una rutina de calentamiento para la parte superior del cuerpo que solo requiere una herramienta económica: un bastón. Si quieres mejorar la movilidad de tus hombros, debes no te puedes equivocar con este calentamiento. Varios ejercicios como […]
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