Escuchar música mejora después del entrenamiento
Aparentemente, a todos nos gusta escuchar música en el gimnasio por una razón: la música puede mejorar tu recuperación después de un ejercicio intenso, según un nuevo estudio del Journal of Strength and Conditioning Research. Diez hombres participaron en el estudio. Todos se entrenaron de forma recreativa y tenían unos 26 años. Se les midió […]