Bienvenido a la tercera semana de mi programa de cuatro semanas para mejorar la postura y la alineación. El objetivo de esta semana es la alineación de los hombros. ¿Perder una semana? Haga clic para acceder a él: Si pasa tiempo conduciendo un automóvil o escribiendo en una computadora. Es probable que sus hombros se […]
Coloque los hombros en su lugar: alineación progresiva de la postura, 3 Leer más »
Si cierras los ojos e imaginas todo tu brazo derecho, con la punta de los dedos en la parte superior, ¿dónde se detiene la imagen de tu brazo ?, ¿esto incluye tu clavícula o esternón?¿Y el omóplato?¿Era eso parte de tu imagen? La articulación del hombro es complicada. Consiste en conexiones entre el hueso del
Una de las lesiones más comunes es la lesión del manguito rotador. Las estadísticas, según la Academia de Cirujanos Ortopédicos, indican que en 2006, 7,5 millones de personas visitaron a su médico por problemas en el hombro. No todos los atletas están sujetos a movimientos repetitivos o levantamiento de pesas. Ciertamente no todos somos jardinería
Hay dos datos en el jiu jitsu brasileño, te volverás adicto y en algún momento sufrirás algún tipo de lesión, desearía que el segundo no fuera cierto, pero las lesiones ocurren en casi todos los deportes, podrías ser el más persona flexible o más fuerte en su gimnasio mientras se lastima. Las lesiones generalmente se
3 pasos para regresar a BJJ después de una lesión Leer más »
