Tengo que visitar Australia. Quería por un tiempo, pero ahora tengo dos razones relacionadas con Andrew Read. Como muchos lectores de Breaking Muscle saben, Andrew es un goteo regular de conocimiento en forma de artículos sobre todos los aspectos del entrenamiento de alta calidad y la optimización del desempeño humano. los artículos incluyen títulos como […]
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Spartan Fit es un programa integral de entrenamiento, dieta y recuperación de 30 días para atletas que desean mejorar su condición física y participar en carreras espartanas y carreras de obstáculos. Spartan Fit es un programa fácil de seguir pero poderoso escrito por Joe De Sena, fundador y CEO de Spartan Race. De Sena es
NOTA DEL EDITOR: Estos entrenamientos están diseñados por el maestro de RKC Andrew Read. Cuando se trata de carreras de obstáculos (y muchas otras cosas), Andrew conoce su oficio. ¡Disfruta de los entrenamientos y buena suerte con tu evento! Este plan está diseñado para prepararte para una carrera espartana u otro evento de carrera de
4 semanas para estar en condiciones de participar en la carrera Spartan Leer más »
