Específico del deporte

¿Juegas al tenis y quieres ponerte más fuerte y rápido para tu deporte?Aquí tienes un programa de 12 semanas diseñado específicamente para ti. Los jugadores de tenis necesitan fuerza, potencia, resistencia, velocidad y equilibrio. También deben permanecer ligeros y ágiles. Estos entrenamientos, escritos por el entrenador de tenis profesional y universitario Paul Pisani, pueden ayudarte […]