Específico:

Este es un programa deportivo específico de 12 semanas diseñado para jugadores de rugby. El objetivo de este programa es aumentar la fuerza general del atleta mientras le permite progresar en el trabajo de potencia explosiva, que se puede encontrar al comienzo de cada sesión. La fuerza es vital para los jugadores de rugby por […]

Este es un programa deportivo específico de 12 semanas diseñado para jugadores de rugby. El objetivo de este programa es aumentar la fuerza general del atleta mientras le permite progresar en un trabajo de potencia explosiva, que se puede encontrar al comienzo de cada sesión. . La fuerza es vital para los jugadores de rugby

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¿Entrenamiento deportivo específico? Los viejos tiempos En ese momento, un entrenamiento específico para un deporte, que ni siquiera creo que fuera un término en ese momento, significaba ponerse más en forma mediante el entrenamiento de fuerza, correr y correr sprints de viento, así como horas y horas de práctica hábil de uno. deporte o actividad