Específico:

NOTA DE REDACCIÓN: Terrance Gant es el asistente de entrenador de fútbol americano universitario y coordinador defensivo en Tempe High School en Tempe, Arizona. También se desempeña como entrenador principal y de acondicionamiento físico para algunos programas deportivos. Si bien puede ser obvio que los corredores de larga distancia necesitan una resistencia excepcional, se necesitan […]

Se trata de un programa de progresión lineal de 12 semanas para jugadores de fútbol. El objetivo de este programa es que los jugadores de fútbol progresen de forma segura en su entrenamiento de fuerza sin sacrificar su potencia. El programa se divide en 2 días: explosivo y de fuerza. Los dos días se realizan

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¿Eres jugador de hockey o de fútbol?¿Buscas un programa de entrenamiento para fortalecerte y mejorar tu acondicionamiento?Estás de suerte porque Breaking Muscle ofrece entrenamientos gratuitos específicos para deportes diseñados para hockey y fútbol. Entrenamiento de fútbol Nuestro programa completo de fútbol de doce semanas está actualmente disponible en línea. Es un programa de progresión lineal

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