Deporte específico: baloncesto en temporada – semana 10, día 1
Este es un programa de entrenamiento de baloncesto de temporada de 12 semanas. El objetivo de este programa es prevenir lesiones y mantener las ganancias de fuerza logradas en el programa fuera de temporada. El baloncesto es una de las temporadas deportivas más largas y exigentes. La mayoría de las escuelas secundarias juegan de dos […]
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