¿Eres la fuerza o la estás construyendo? (Diario de los atletas 16)
Segunda semana de aceleración compensatoria. Como el foco estaba en la velocidad, mantuve la mayoría de mis elevadores alrededor del mismo peso. En comparación con la semana pasada, aumenté la altura de mis saltos en la caja, pero mantuve principalmente los mismos pesos. PONGA AL DÍA: Se trata de velocidad (Diario de los atletas 15) […]
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