En las partes uno y dos de esta serie, he detallado dos poderosas herramientas mentales prácticas para ayudarlo a poner su mente en el lugar correcto: temas motivacionales y no temer lo negativo. En esta última parte, hablemos sobre la verdadera piedra angular que debe tener la mente correcta el día del juego: tu estado […]
Las cinco cualidades del cerebro más sensibles para un atleta de éxito Leer más »
Ya sea que sea un atleta que busca un rendimiento de vanguardia o un adulto que intenta reconectarse con la salud de su juventud, la mente importa. Michael Gervais, psicólogo deportivo de los Seattle Seahawks y muchos atletas olímpicos, dice que realmente solo hay formas de entrenar: tu trabajo, tu desarrollo físico y tu entrenamiento
Comencé a competir en el evento masculino este año y terminé tercero en mi segunda competencia. El concurso de Mr. Olympia fue el fin de semana pasado, y no pude evitar sentirme inspirado para hablar sobre mis propias experiencias compitiendo en un evento de culturismo. Claramente, las competiciones del Comité Nacional de Física (NPC) /
El estado mental en el entrenamiento abarca una gran variedad de técnicas y estrategias mentales como la meditación, la visualización, el asesoramiento y la hipnosis. Todas tienen un objetivo: ayudar al atleta a sobrellevar y prosperar en medio de los factores estresantes mentales del entrenamiento y la competencia. La búsqueda del estado de ánimo adecuado
¿Tiene una mentalidad o una mentalidad de expansión? Leer más »
Los grandes atletas no nacen grandes. Se convierten en leyendas por el trabajo duro, la experiencia y los contratiempos. Algunos de los mejores atletas de todos los tiempos, cambiadores de reglas, tienen cualidades que van más allá del talento, la genética, el entrenamiento, la nutrición, la recuperación y la ética laboral. Su éxito provino de
Antes de ingresar al proceso de patrocinio, me gustaría invitarlo a leer este artículo para ayudarlo a ubicar su cabeza en el lugar correcto y disfrutar realmente del contenido más informativo de los próximos artículos. ¿Espero que esté de acuerdo con eso? De lo contrario, vaya a hacer ejercicio y únase a la habitación de
