¿El bajo nivel de estrógeno en las mujeres afecta la masa muscular y el rendimiento?
Cuando piensa en las hormonas anabólicas, ¿qué le viene a la mente primero? Lo más probable es que no sea la hormona estrógeno, sin embargo, algunos estudios recientes han informado que las hormonas sexuales femeninas son vitales para la masa muscular, la fuerza e incluso la recuperación después del ejercicio. Los niveles subóptimos de estrógeno […]
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