Desde que soy entrenador, la gente hace muchos ejercicios básicos en el gimnasio. De hecho, una búsqueda en la web le dará innumerables artículos, videos y sitios web dedicados a los entrenamientos básicos. Cuando comencé a entrenar, la gente estaba haciendo los viejos tiempos. abdominales y eso fue todo, pero se me fue de las […]
Falta de evidencia de trabajo fundamental directo Leer más »
Existe un debate frecuente entre los vegetarianos y los entusiastas de la dieta paleo sobre cuál es la opción más saludable y, por una buena razón, parece que ambas partes parecen tener beneficios legítimos para la salud. Sin embargo, cualquiera que tenga una inclinación científica y lógica, ve este tema como desconcertante. . En un
Más sugiere que no existe una dieta para solteros Leer más »
Con toda la evidencia que respalda los efectos de la cafeína para mejorar el rendimiento, no es de extrañar que las bebidas energéticas sean el segundo suplemento de entrenamiento más popular después de las multivitaminas; sin embargo, en la literatura reciente, parece que los beneficios de la cafeína en las bebidas energéticas están extrañamente ausentes.
