Evitar

Los deportes de primavera están sobre nosotros, y si aún no ha encontrado al entrenador de su hijo o no está contento con el entrenador actual de su hijo, este artículo es para usted. Este artículo revelará algunas de las señales de advertencia de un mal entrenador y lo ayudará y su hijo evite una […]

Al estar involucrado en dos de las multitudes de entrenamiento más intensas: CrossFit y peleas, a menudo tengo que recordarles a mis pacientes que entrenamos para estar en forma y saludables. Fortalecemos nuestros cuerpos para protegernos de las heridas y sentirnos enérgicos. Cuando él cruza la línea en más. que una restricción en lugar de

Los adultos y los jóvenes corren el mismo riesgo de lesión ósea, pero debido a que los huesos de un niño aún están creciendo, los niños, a diferencia de los adultos, corren el riesgo de desarrollar daño en la placa. Las lesiones en la placa de crecimiento son comunes en los atletas competitivos jóvenes y

Sería un eufemismo descarado decir que la obesidad infantil se ha convertido en un problema grave en Estados Unidos en los últimos años. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han declarado que la obesidad infantil es la crisis de salud de más rápido crecimiento en los Estados Unidos.

Mucha gente que conozco está trabajando duro estos días, ya sea escalando, remando, CrossFit, levantamiento de pesas o cualquier otra actividad, tus manos están severamente golpeadas, la piel sensible de tus palmas puede volverse áspera y, en el peor de los casos, rasgarse. Las lágrimas son dolorosas, poco atractivas y un obstáculo para la formación

«Tus pies son tu base. Lo escuchamos todo el tiempo, pero ¿qué significa eso?Respondamos tres preguntas básicas sobre la salud de los pies: Si sus pies no están bien mantenidos, suceden cosas malas. En los atletas, los problemas suelen ser causados ​​por el uso excesivo. La fisioterapeuta Meghan Rovig describió cuatro de los problemas de

Halloween es mi fiesta favorita. Puedes ser lo que quieras o quien quieras, celebrar sin estrés familiar y sin que los extraños te den golosinas. Bueno, supongo que el bombardeo constante de chocolate y golosinas podría considerarse algo malo para aquellos de nosotros que intentamos agacharnos. Entonces, si eres uno de esos locos que intentan

La rehabilitación del ligamento cruzado anterior es un tema cercano a mi corazón. Aproximadamente el 50% de los atletas de la escuela secundaria con los que trabajo regresan de una lesión del ligamento cruzado anterior. Veo bastantes desgarros del manguito rotador y del labrum, así como cosas de la espalda baja y algunos anteojos de

Los codos torcidos y torcidos nunca son deseables. Pero al igual que con el dolor de hombro, si ha levantado durante un período de tiempo significativo, probablemente haya sentido (o tenga actualmente) dolor en el codo, pero no todo está perdido si ya está dolorido. Este artículo ofrece algunos consejos para evitar el dolor de

Soy un gran aficionado al ejercicio y como quiropráctico veo muchas lesiones relacionadas con el deporte que podrían haberse evitado Nadie al que le guste su juego, sea el que sea, no quiere tomarse un descanso por lesión o ralentización su progreso al verse obligado a cambiar su horario para permitir que los tejidos dañados