Evolución:

Muay Thai Evolution: una entrevista con la entrenadora Roxy Richardson, Parte 1

Roxy Richardson está encantada de tener dos días libres consecutivos por primera vez en diez años. Como entrenadora personal, luchadora profesional de Muay Thai y copropietaria de Function 5 Fitness en Los Ángeles, los días de Roxy son bastante largos, hasta diez horas. en el gimnasio. Como tal, su reciente decisión de abolir completamente los

Muay Thai Evolution: una entrevista con la entrenadora Roxy Richardson, Parte 1 Leer más »

La evolución del entrenamiento de halterofilia

En el rápido ritmo actual de cualquier movimiento que está ganando popularidad entre las masas, las prácticas y los procedimientos están cambiando a un ritmo casi vertiginoso. Lo que era genial ayer está desactualizado hoy, solo por lo que parece ser un TDAH social. Aunque muchas actividades y modalidades Los involucrados en el desarrollo del

La evolución del entrenamiento de halterofilia Leer más »

Una evolución de Asana: formas sencillas de mejorar tu yoga

En poco más de un mes, estaré completando mi formación de profesor de yoga de 200 horas. Además de aprender a ser un buen profesor de yoga para otros, la formación ha tenido un impacto significativo en mi práctica personal. Como en otras áreas del fitness, los pequeños cambios hacen una gran diferencia en el

Una evolución de Asana: formas sencillas de mejorar tu yoga Leer más »