Examinar

¿Por qué haces ejercicio?¿Trabajas para lucir bien ?, ¿Haces yoga porque alguien te dijo que eso reduciría tu estrés?Te animo a que te detengas un momento y respondas estas preguntas con sinceridad, luego te preguntes si lo que estás haciendo funciona y si los resultados son sostenibles. ? El fin de semana pasado, asistí al […]

Me gustaría desafiarte a explorar tu sistema de entrenamiento personal, en concreto, me gustaría que hicieras una valoración de tus valores personales con respecto al entrenamiento, es decir, ¿cuál es tu sistema operativo de accionamiento? Todos ya tenemos un conjunto de hábitos, paradigmas, tendencias o creencias que gobiernan nuestra toma de decisiones bajo la barra.