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De vez en cuando, mi padre solía sentarse cuando éramos niños y hablar sobre la importancia de invertir. Siempre miraba a mi alrededor cuando comenzaba sus conferencias que salvan vidas, pero en el fondo, sabía que tenía razón. Sin embargo, los términos interés compuesto y fondos mutuos no tienen mucho entusiasmo y valor para un […]

Es irónico que la gente tenga una dieta sólida y un plan de estimulación, pero ningún plan para lidiar con el calor. El calor tiene un impacto no solo en la carrera, sino también en la nutrición y la hidratación. Primero, para eventos de intensidad subseral (es decir, un maratón en lugar de una contrarreloj

Elección del editor de la semana El ejercicio es algo saludable. Pero a veces nuestro enfoque del ejercicio no lo es. Nuestro estado mental cuando entramos en el gimnasio, el dojo o el estudio puede hacer más daño que la comida chatarra. Entrenamos demasiado, no escuchamos a nuestros entrenadores y nos comparamos con nosotros mismos.

El año pasado, Patrick McCarty compartió su viaje a los CrossFit Games en sus diarios de atletas, y este año está de regreso en camino a los Juegos. Entonces, ¿qué lecciones podemos aprender todos de un atleta de CrossFit Games Masters tres veces?(Aparte: no llames viejo a Patrick. Lee esta entrada del diario para averiguar

Hoy voy a repasar las cinco cosas que necesitas para tener éxito en una competencia de CrossFit. He sido sede de muchas competiciones, grandes y pequeñas, desde 2009, desde la serie WOD Gear Team hasta el Rose Bowl y el día de San Valentín del fin de semana pasado. Masacre del día aquí en mi

Entonces, ¿quieres triunfar en la industria del fitness?¿Quieres ser el próximo gran entrenador, formador, nutricionista o gurú en línea?¡Ponerse en línea! Con la explosión de celebridades del fitness en Instagram, Facebook y otras redes sociales, y con la popularidad del culturismo y la alimentación saludable, parece que cualquiera que alguna vez haya entrado en un

Entonces, en sentido figurado, ha abierto las puertas de su negocio al tráfico de Internet, pero los clientes potenciales no lo están asediando. ¿No saben lo brillante que eres?¿No saben que tienen las claves de su salud y bienestar de por vida? De hecho, no, no es así. El marketing en Internet es una de

En jiu jitsu, la gente a menudo se pregunta cosas como: «¿Eres un jugador destacado o prefieres el juego inferior?». Estas preguntas reflejan el hecho de que diferentes luchadores prefieren diferentes posiciones y secuencias y, si pueden elegir, se inclinarán hacia esas posiciones y secuencias. La gente ama lo familiar, como lo hace en todas