Explosividad

En cualquier evento cronometrado, la salida es una parte esencial de la carrera perfecta. Esto es especialmente cierto cuando se considera el inicio de cualquier evento de velocidad. Un comienzo lento o pobre puede costarle la victoria al atleta. Mientras que en deportes como el atletismo, un comienzo lento no necesariamente afecta la forma en […]

Si te sientes tan explosivo como un oso perezoso con fenobarbital, este artículo es para ti. Pero incluso si te sientes más cerca de una ardilla en el tronco de un árbol, o si tu apodo es «Flea» y tocas el bajo para los Red Hot Chili Peppers. , este artículo le dará algunos consejos

En el levantamiento de pesas olímpico, a menudo se nos pide que diferenciemos nuestro estilo de entrenamiento y competencia del levantamiento de pesas. Incluso con más frecuencia, nuestras actividades se denominan erróneamente «dinamofilia» (sorprendentemente, los elevadores olímpicos en realidad producen más potencia que los llamados levantamientos de pesas, que son más conocidos como elevadores de