Mis dos artículos anteriores han discutido las características de la fuerza absoluta y la fuerza de velocidad, o si prefieres las características básicas del levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas olímpico respectivamente. Para cerrar esta serie, ahora discutiremos la fuerza resistencia. Es el tipo de fuerza más comúnmente utilizado. en competiciones de hombres […]
¿La expresión de fuerza, parte 3? Fuerza Resistencia Leer más »
La semana pasada analizamos el fenómeno de la fuerza absoluta y cómo se divide en tres componentes, fuerza concentrada, excéntrica y estática. Aunque hemos analizado principalmente cómo esto afecta al levantador de pesas, ahora ampliaremos nuestro estudio de los tipos de fuerza para incluir la fuerza olímpica. levantamiento y otros deportes más dinámicos. El tipo
Aquellos que son nuevos en la actividad del culturismo, independientemente de la disciplina exacta, están interesados en la fuerza. Todos quieren ser más fuertes. Y se vuelven más fuertes El entrenamiento de fuerza lo hará más rápido en los aprendices novatos en particular. Cuando seas un nuevo pasante, sin duda descubrirás que existen diferentes tipos
