Entrenamiento al aire libre para templar y autoestima
El ejercicio al aire libre, a veces denominado «ejercicio verde», puede tener beneficios distintos y medibles sobre el ejercicio en interiores. Según un estudio reciente de Extreme Physiology and Medicine. El estudio revisó toda la literatura disponible sobre ejercicio verde y encontró resultados sorprendentes. Cuando a las personas se les permite caminar tan rápido o […]
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