Extremo

Este año, al reflexionar sobre lo que quiero lograr en 2013, recordé uno de mis antiguos cursos de filosofía en la universidad, el curso era sobre Aristóteles y pasamos un año entero leyendo uno de sus libros titulado Ética en Nicomaca. como sugiere el nombre, este libro intenta explicar, de manera larga y sinuosa, qué […]

Recientemente publiqué lo siguiente en mi muro de Facebook: Cuando tus esfuerzos son extremos, también serán temporales. La intensidad no tiene sentido si no es consistente. Eso no es lo que estás haciendo hoy, es lo que estás haciendo día tras día. El entrenamiento es un proceso. No un evento o una experiencia. Como una

Este es un ejercicio excelente para el estado físico general, la pérdida de grasa o la construcción de músculo. Es perfecto para aquellos que buscan la máxima quema de calorías y variedad en su programa actual. Es exigente y productivo si lo haces bien. Aquí: Necesitarás tres pares de mancuernas: Haga estos ejercicios con un

Investigadores de la Cleveland Clinic1, un centro médico universitario sin fines de lucro en Cleveland, Ohio, estudiaron retrospectivamente a 12,2007 pacientes que se sometieron a pruebas de esfuerzo en cinta rodante en la clínica entre el 1 de enero de 1991 y el 31 de diciembre de 2014, para medir la mortalidad por todas las

Hace diez años en YouTube, uno de los primeros videos virales fue de un hombre increíblemente musculoso que se hacía llamar «Hannibal for King». En este video, hace cosas igualmente imposibles en barras de dominadas y equipos de juego en un parque de Harlem. A quinientas millas de distancia, en Carolina del Norte, un joven

Ser fuerte es ser libre. Cuanto más en forma estamos, más libertad tenemos. Cuanto más libertad tenemos, más felices somos y más nos acercamos a la autorrealización. La pregunta más importante no siempre es: «¿Deberíamos?Para superar nuestros límites y Para ver quiénes somos, a veces tenemos que preguntarnos: «¿Podemos? ¿Por qué alguien debería hacer ejercicio