¡¿Fartlek ?!

¿Para muchos el término? Fartlek? No es familiar, si no francamente vergonzoso. Si bien esto puede parecer una farsa para los estudiantes de quinto grado, este tipo de entrenamiento puede ayudar a los corredores, desde principiantes hasta veteranos experimentados, a ponerse a trabajar para mejorar su estado físico o hacer relaciones públicas más rápidas. más […]