Creo firmemente en hacer que los niños más pequeños se levanten y se muevan. Mi propio hijo, a la edad de tres años, a veces juega en clases de gimnasia para adultos haciendo rampas de oso, burpees y cortes de peso corporal con abandono. Es bastante motivador para los clientes adultos ver un pequeño demonio […]
Mi entrenamiento favorito para presentarles a los jóvenes el levantamiento de pesas Leer más »
No solo es importante hacer de la salud y la forma una prioridad para vivir una vida larga y saludable, es esencial. Como mencioné en mi último artículo, hay días en los que perdemos un entrenamiento debido a las exigencias del trabajo, quedándonos en casa. con un niño enfermo o nuestro propio resfriado estacional. De
Piensa en la última vez que probaste tu mejor marca personal. ¿Cuántos platos tenías en la barra?¿De qué color eran? Cuando visito los gimnasios, casi siempre puedo garantizar que todas las placas de 10 kg, 15 kg y 20 kg parecen haber visto mejores días, no es de extrañar que se utilicen con más asiduidad,
¿Por qué el rojo es tu color favorito en la barra? Leer más »
“Mucho antes de la invención de las mancuernas cargadas de platos, la historia se trataba de hombres de fuerza aparentemente sobrehumana. En el Museo Arqueológico de Olimpia en Grecia se exhibe una piedra arenisca de 316 libras, que data de principios del 600 a. C. , con la inscripción “Bybon, hijo de Phola, me levantó
