Bienvenidos al primer episodio de The Socially Conscious Squatter. El concepto de este programa se basa en la filosofía de que la mayoría de los problemas de nuestra comunidad se derivan de la falta de respeto a nuestra naturaleza, principalmente nuestras inclinaciones naturales por el movimiento, la comida nutritiva y el tiempo al aire libre […]
Analfabetismo físico: los precios de ser menos humano Leer más »
El éxito no solo proviene de lo que haces, sino de la forma en que lo haces. La concentración intencional y la ejecución entusiasta son el secreto de los avances. La mayoría de los programas de capacitación, si se diseñan correctamente, funcionarán. La diferencia radica en los errores del usuario. Cualquier capacitación requiere atención. al
La alfabetización física y la salud son los temas de desarrollo más importantes para cualquier persona, están íntimamente ligados a nuestro crecimiento intelectual y personal, y la evidencia abrumadora indica que con más actividad física aumentará el aprendizaje. Qué hacer con la epidemia de enfermedades relacionadas con el estilo de vida y limitaciones físicas crónicas.
Si su programa contiene muchas sentadillas frontales, movimientos olímpicos y bolas de pared, es posible que desee agregar sentadillas traseras con barra baja y movimientos de bisagra para mantener el equilibrio. La sentadilla frontal y sus variantes se centran en los músculos anteriores (muslo), mientras que los movimientos de sentadilla y bisagra de la espalda
