La punta de una flexión hacia atrás: una lección de anatomía de los glúteos
Para aclarar la ambigüedad de una técnica de enseñanza para una postura de yoga común, un grupo de yoguis a veces utilizará el voto democrático correcto. Levanta las manos si te han enseñado a apretar los glúteos para hacer flexiones hacia atrás. Cuéntalos, levanta las manos si te han enseñado a dejarlos colgar. Recompter. Resulta […]
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