Fortalecimiento del núcleo

Muchas mujeres practican deporte, pero no todas han tenido una infancia activa que les haya dado la fuerza y ​​la estabilidad básicas para apoyar su educación de adultos, lo que me pareció especialmente cierto para las mujeres que comenzaron el Jiu JItsu brasileño. no tienen la fuerza en su cuerpo y parte superior del cuerpo […]