Fuera de

Piense en este concepto: «Dentro» de su cuerpo – sus músculos y tejidos grasos, sus pulmones y sistema cardiovascular, así como sus ligamentos estabilizadores de articulaciones y tendones de fijación muscular – es el objetivo de lo que hace en el «exterior». El exterior es la sustancia visible. Las actividades físicas seleccionadas, los ejercicios específicos […]

En pocas semanas, los niños inundarán las playas, centros comerciales y parques infantiles de Estados Unidos para disfrutar de sus vacaciones de verano, muchos de nosotros queremos ser ellos. Por supuesto, lo fuimos una vez y aunque nunca se puede volver atrás, todos tenemos la capacidad de vivir nuestros próximos años aprendiendo lecciones importantes que