Fuera de la caja

4 tácticas listas para usar para ejercitar tu corazón

Si alguna vez se ha sometido a una cirugía abdominal mayor, sabe lo importante que son sus músculos abdominales para el funcionamiento diario. Antes de mi primera cesárea, daba por sentado estos músculos. Pero ahora, después de recuperarme de dos cesáreas y diástasis recti, me he dado cuenta de la importancia de un refuerzo seguro […]

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