Funcional

La pantalla de movimiento funcional (FMS) ha ganado popularidad en los últimos años como una medida de la capacidad física y predictor del rendimiento atlético. Los entrenadores que usan el FMS incluyen a todos, desde entrenadores privados hasta entrenadores que trabajan con atletas profesionales. Sin embargo, ¿se ha demostrado la relación entre los resultados de […]

Mencione la rehabilitación de la espalda baja a las personas que creen en Pilates y tenderá a tener la misma mirada distante en sus ojos vidriosos que veo en los ojos de las personas que asisten a talleres de curación con cristales y susurran sobre las sondas extraterrestres a las que fueron sometidos cuando fueron

No es muy frecuente que me entusiasme con los equipos de ejercicio, pero me entusiasman las pesas rusas. Después de todo, el equipo de ejercicio es solo una forma de proporcionar suficiente carga para que trabajemos lo suficientemente duro para que se produzca alguna adaptación (volverse más fuerte, más rápido, más potencia o mejor movimiento).

La pantalla de movimiento funcional, o FMS, se ha convertido en una forma popular de rastrear atletas y clientes. Aquí hay ocho artículos que explican de qué se trata, cómo usarla para detectar varios problemas de movilidad y por qué es importante. ¿Qué es la pantalla de movimiento funcional?¿Por qué deberían hacerlo los atletas de

El fitness funcional es una de las frases más importantes en la actualidad en la industria del fitness. Se define de manera diferente por los usuarios de pesas rusas, los entrenadores de CrossFit, los entrenadores de FMS y muchos otros profesionales del fitness. Creo que el fitness funcional se reduce a dos conceptos específicos, adaptabilidad

Cuando hablas con personas apasionadas, puedes ver cómo se iluminan los ojos mientras discuten su proyecto. Eso es exactamente lo que ves que sucede cuando AJ Richards, el director ejecutivo del Rush Club, habla sobre su organización. Dos competidores se preparan para subir al escenario para el público. Tanto el club de combate como el

Para bien o para mal, el entrenamiento funcional es una tendencia en el entrenamiento deportivo. Aunque el término se usó originalmente para distinguir los métodos de entrenamiento funcional de los estilos de culturismo, algunas de sus aplicaciones se asemejan a una extraña mezcla de Ninja Warrior y el circo de Barnum y Bailey. Afortunadamente, ha

Parece que circulan muchas palabras de moda en la industria del fitness. Palabras como «funcional», «primordial» y «evolutivo» flotan sobre nosotros, un poco borrosas para dar una definición clara, como buitres negros que esperan abalanzarse sobre pequeños atletas desprevenidos que se atreven a Corre por la libertad o enfréntate a estas nociones en un entorno

En casi todos los deportes, tienes tu evento insignia, y luego tienes tu versión básica de este evento. Por cada maratón de Boston, hay mil carreras de «Mid-River 5K». Para cada torneo de golf Masters, hay cien «Shotgun Classics» de Turner Insurance Agency. Es la naturaleza de nuestro ser que no solo queremos practicar el

El año pasado cumplí 30 y me convertí en padre de dos hijos. Estoy casado y me acosté a las 8:00. Cuando bebo, nunca tengo más de una pareja y cuando socializo, me interesa escuchar sobre los mercados inmobiliarios locales y la calidad de las escuelas de una ciudad. Mirar hacia atrás en la universidad