Entrena como una gimnasta: habilidades con el peso del marco, fuerza y flexibilidad
Las habilidades de este ciclo de entrenamiento de gimnasia están diseñadas para desarrollarse entre sí durante las primeras ocho semanas. Las últimas cuatro semanas reunirán habilidades pasadas y nuevas en complejos diseñados para parecerse a partes de una rutina de piso y ring. El entrenamiento está programado cinco días a la semana. Para más videos […]
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