Gimnasta

Entrena como una gimnasta: habilidades con el peso del marco, fuerza y ​​flexibilidad

Las habilidades de este ciclo de entrenamiento de gimnasia están diseñadas para desarrollarse entre sí durante las primeras ocho semanas. Las últimas cuatro semanas reunirán habilidades pasadas y nuevas en complejos diseñados para parecerse a partes de una rutina de piso y ring. El entrenamiento está programado cinco días a la semana. Para más videos […]

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Domina el agarre del marco hueco para moverte como un gimnasta

Cuando comiencen los Juegos Olímpicos en Río, nos maravillaremos con los atletas de clase mundial que muestran sus habilidades mientras compiten por la familia y el país, las medallas y la gloria. Las últimas semanas han traído las pruebas de gimnasia olímpica de EE. UU. , Donde hemos probado la fuerza, el poder, la gracia

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