El tercer ciclo del entrenamiento de gimnasia se enfocará en la progresión con repetición. Lo que hace que un gimnasta sea tan bueno en su deporte es la repetición de sus habilidades. Para ser mejor y más fuerte en una habilidad en particular, necesita trabajar esta habilidad de manera regular. En este ciclo, nos centraremos […]
Entrenamiento de gimnasia: ciclo 3, semana 11, día 2 Leer más »
El tercer ciclo de entrenamiento de gimnasia se enfocará en la progresión con repetición. Lo que hace que un gimnasta sea tan bueno en su deporte es la repetición de sus habilidades. Para ser mejor y más fuerte en una habilidad en particular, es necesario trabajar esta habilidad de forma regular. En este ciclo, nos
Entrenamiento de gimnasia: ciclo 3, semana 2, día 4 Leer más »
El segundo ciclo de ejercicios gimnásticos puede ser una continuación del ciclo anterior o realizarse solo. Este ciclo implementará habilidades gimnásticas más complejas. Estas habilidades seguirán estando basadas en la fuerza y aún se pueden reducir con los ejercicios de la semana anterior. Muchas de estas habilidades tardan años en desarrollarse, así que no espere
Entrenamiento de gimnasia: ciclo 2, semana 12, día 5 Leer más »
