En 1981, David Jenkins y su alumno Thomas Wolever publicaron su investigación sobre el efecto que el consumo de carbohidratos tenía sobre los niveles de azúcar en sangre. Clasificaron diferentes tipos de carbohidratos en una escala, el nivel más alto era la glucosa pura. Todo lo que estaba por debajo de la glucosa se clasificó […]
El secreto para que el índice glucémico funcione para usted: dieta saludable, nutrición, índice glucémico Además de los suplementos y los entrenamientos alternativos, la mejor manera de maximizar su entrenamiento es nutrir adecuadamente su cuerpo. Sus músculos necesitan nutrientes específicos antes y después de un entrenamiento para crecer. Mantener su azúcar en sangre durante todo
El secreto para hacer las pinturas de índice glucémico para ti Leer más »
