Entrenamiento para mamás: trimestre, ciclo 2 – semana 25, día 3
Este ciclo de entrenamiento para el embarazo está diseñado para mujeres que tienen experiencia previa en entrenamiento de fuerza y yoga y que desean incorporar una variedad de modalidades de ejercicio. Los entrenamientos del segundo trimestre incluyen tres elementos: caminar o correr o entrenamientos de mayor distancia, entrenamiento de fuerza y yoga. puede hacer las […]
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