Hardgainer

Sirve: 4-6 Ingredientes: Instrucciones Otra receta de hardgainer alta en proteínas:

Batido de piña triple proteína Tiempo de preparación: 5 minutos. Rendimientos: 2 Ingredientes: Instrucciones: Tiempo de preparación: 5 minutos Rendimientos: 2 Ingredientes: Instrucciones Más batidos para ganar músculo:

Rendimiento: unos 20 panqueques Ingredientes: Instrucciones Para congelar panqueques: Deje enfriar y coloque en un recipiente de vidrio con tapa o en el congelador por hasta tres meses. Más ingresos por construcción masiva:

Estas recetas de avena son perfectas para los deportistas que buscan energía y nutrición para impulsar los entrenamientos. La avena cortada en acero es un grano esencial rico en magnesio, vitaminas B, calcio y proteínas. También tienen un índice glucémico más bajo que la avena instantánea, lo que las convierte en una excelente opción para

Hardgainer Fuel: Batido de pastel de calabaza Rendimientos: 2 Ingredientes Instrucciones: Ingredientes: Instrucciones Gana masa con opciones de entrenamiento: