El peso muerto con barra hexagonal puede generar más fuerza, velocidad y en el entrenamiento
Un nuevo estudio publicado antes de su impresión en el Journal of Strength and Conditioning Research indica que puede haber una clara ventaja en el uso de varias barras para el peso muerto por estrés submáximo y máximo. Los investigadores compararon la cinética y la cinética del ejercicio de levantamiento de tierra común realizado con […]