Modo de hiperrecuperación (Diario del atleta 45)
Tuve una semana de entrenamiento bastante sólida. En clase, perforamos bloqueos de piernas y defensas de bloqueo de piernas, pudimos visitar Balance Studios en el centro de la ciudad y entrenar por un día, e incluso tomé lo que me gusta llamar un ‘día de hiperrecuperación’ durante la semana. Los bloqueos de tobillo rectos, las […]