Hombre araña

Las bombas son el punto de referencia para el entrenamiento de peso corporal y en casa, de hecho, probablemente merezcan ser el ejercicio por excelencia, desde los más pequeños hasta los mayores, no requieren ninguna habilidad o predisposición genética particular a ningún nivel, se adaptan a casi cualquier situación, y nunca te defraudan, se vuelven […]